ダイエット
姿勢改善
運動不足解消
手ぶらで通えてプロに教われる!!
お急ぎください！ 人気のため予約枠に限りあり
お気軽にご来店くださいませ。※効果を保証するものではありません。個人によって効果は異なります。適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
メディア掲載
マツコ会議
新春芸能人対抗駅伝
こんなお悩みありませんか？
ジムに通ってみたいけど・・・
続けられなさそう
リバウンドしそう
通えるのか不安
安心してください！
運動初心者でも THE PERSONAL GYMで
糖質制限なく痩せられました！
お急ぎください！ 人気のため予約枠に限りあり
お気軽にご来店くださいませ。※効果を保証するものではありません。個人によって効果は異なります。適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
実際のお客様の声
選べる3つのコース
トップクラスのトレーニングにより、
体がみるみる変わることをご実感いただけます。
トレーニング
(約60分)
食事提案
ウェア/タオル
貸し出し
ストレッチ
※分割払いにも対応しておりますのでお気軽にお申し付けください。
※代表・店長は価格が異なります。
トレーニング
(約60分)
食事提案
ウェア/タオル
貸し出し
ストレッチ
※分割払いにも対応しておりますのでお気軽にお申し付けください。
※代表・店長は価格が異なります。
トレーニング
(約60分)
毎日の食事管理
ウェア/タオル
貸し出し
ストレッチ
水
BCAA
チャット機能利用
プロテイン
※分割払いにも対応しておりますのでお気軽にお申し付けください。
※代表・店長は価格が異なります。
他のジムとの比較
22,000円
シンプルな内容
アドバイス
糖質を食べて痩せる
ダイエット方法
糖質制限
糖質制限
研修・テスト実施姿勢・
腰痛肩こりの改善痩せるストレッチ
お急ぎください！ 人気のため予約枠に限りあり
お気軽にご来店くださいませ。※効果を保証するものではありません。個人によって効果は異なります。適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
THE personal gym
4
つのPOINT
初心者OK
80%以上が初心者
これまでの運動経験や現在の筋力に合わせて
オーダーメイドのトレーニングを
ご提案いたします。
学生以来運動していない
筋力に自信がない
自他共に認める運動オンチ
1日3食OK
特定の栄養素を過度にカットするのは
アスリートでも困難。
無理なく継続できるようにトレーナーが 具体的にアドバイス！
目的によっては完食を推奨することも！
保有資格
和洋女子大学 管理栄養士
身体は食べたものでしか変わりません。
栄養バランスが整った食生活は
皆様の心身を更に高めてくれるでしょう。
栄養面から体へのアプローチは
おまかせください。
姿勢・痛みの改善
- 姿勢が悪く肩こり・腰痛に悩んでいる
- 自分の見た目に長年悩んでいる
そんな悩みは運動だけでは解決できません…
『コンディショニング＋ストレッチ＋トレーニング』
これにより多方面からあなたの悩みを解決します！
山城 賢太
保有資格
こだわりの店内
新宿御苑店は初心者から上級者まで
満足いただける厳選した機材が揃う
モチベーションの上がる店内
ダイエットのプロが指導
トレーニングを始める前は体重が53キロで、よく「よーがりーひーがり」と言われていました。
そこからトレーニングを始め、食事を整え、身体が変わり、心が変わり、人生が変わりました。
パーソナルトレーナーになって本当に良かったと思うのは、お客様に「ありがとう」と感謝された時です。トレーナーとして大切にしていることはお客様との信頼関係です。
トレーニングを始める理由は、十人十色！！理想の体を目指して、一緒にトレーニングがんばっていきましょう！！
実績
JBBF 北区オープンメンズフィジーク172cm以下級 優勝
個人の体力に合わせて無理なく丁寧に指導致しますのでご安心下さい。
アットホームで誰もが通いやすいジムを目指しています。楽しく運動して一緒に目標達成しましょう。
実績
BEST BODY JAPAN（ベストボディジャパン、以下BBJ）
– 2018 JBBF沖縄選手権大会 優勝🥇
– 2019 JBBF九州選手権大会 準優勝🥈
– 2021 MUSCLE GATE 名古屋大会 準優勝🥈
– 2022 JBBF東京選手権大会 6位､JBBF東日本選手権大会 5位
体を変える つのメソット
トレーナーと正しく身に付けられます
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リバウンドして逆に太った
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明日こそは行こう！と思うだけ
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食事制限してるのに痩せない
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正しいトレーニングがわからない
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自宅トレーニング
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無人24時間ジム など…
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無理な食事制限
THE PERSONAL GYMなら、トレーナーと2人3脚だから
“本来の自分らしさを取り戻せた” そんな声を多数いただいています。
THE PERSONAL GYMが選ばれる理由
-
徹底的な寄り添い
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辛くないのに結果がでやすい
-
独自のストレッチによる慢性痛の改善
-
医師、理学療法士、管理栄養士などの専門職とも連携
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手ぶらで通える
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リバウンドしないダイエット方法
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長く使えるコストパフォーマンス
-
国家資格保持者、日本大会優勝実績を持つ
トレーナー多数在籍
実際のお客様の声
年齢・性別問わずたくさんの方にご利用いただいています
体験トレーニングご利用の流れ
受付
ご予約日時の5分程度前にお越しください。無料カウンセリングのみの方は持ち物はございません。無料体験トレーニングも予約された方は、屋内用シューズをお持ちください。
カウンセリングシートの記入
カウンセリングにお越しいただいた目的や、簡単なアンケートに回答いただきます。
無料カウンセリング
おカラダの悩みや現在の食生活、普段の運動習慣などについてトレーナーが丁寧にお伺いします。理想のカラダに近づくために必要なアドバイスをいたします。
無料トレーニング
上記の内容をもとに、無料体験トレーニングを実施いたします。
アフターカウンセリング
今後の食生活や、ご自宅でできるトレーニング法などについてアドバイスいたします。ご入会される場合、そのままお手続きいただくことも可能です。
店舗情報
第三者から見て、かっこよく美しい身体を作り上げる為の、ポイントが的確にアドバイス出来る、メンズフィジーク沖縄チャンピオン、ボディメイクコンテスト優勝経験者、などのトレーナーが在籍しております。
自分史上かっこ良く、美しい身体になりたい、筋肉をつけたい等のお身体のお悩みを全て解決できます。
また、9割のお客様が女性や初心者の方なので、安心して通って頂けるジムになっています。
※個人による感想になります
楽しく筋トレが続けられた！
運動プランや食事の具体的な提案はもちろん、常に盛り上げてくれるような声かけで楽しみながら追い込むことができました！
筋トレが長続きしない私にとって楽しく追い込めてこのトレーナーさんとなら長く続けられると思いました！
※個人による感想になります
筋肉をつけながら姿勢改善ができる！
私の中で通いやすさとトレーニングをやった感を大事にしたいと思っており、どちらもクリアしていたため迷わずこのジムに決めました。密かに悩んでいた巻き肩と反り腰も改善されたのは驚きました。 ボディメイクに加えて姿勢を改善したい方にもお勧めできるパーソナルジムです！
※個人による感想になります
運動未経験でも継続的に通うことができた！
継続的に通えるかすごく不安でしたが、結果的にはコース終了後も回数券を購入して、週2〜3回のペースを崩すことなくトレーニングができています。
自分でも筋力がついた実感がすごくあり、家族からも顔まわりや体の変化を気づいてもらえます！